몸에도 좋고 맛도 좋은 두부의 효능~

평소에도 저는 두부요리를 무척이나 좋아하는데요!

오늘 문득 두부의 효능이 궁금해지더라구요!!

궁금해서 알아보니 두부는 동맥경화를 예방하고 올리고당이 많아 장의 움직임을

활성화 하고 소화흡수를 돕는다고 해요~

뿐만 아니라 두부는 고단백식품으로 다이어트에도 좋다고 하네요~~

더 자주 섭취해야겠어용~~^^*